Pridružite se naši prenatalni yogi!
Podprite svoje telo in um med čudovitim potovanjem materinstva.
Naš program nežne joge je zasnovan posebej za bodoče mamice. Uživajte v mirnem okolju, kjer se lahko povežete s svojim telesom in otrokom.
Podprite svoje telo in um med čudovitim potovanjem materinstva.
Naš program nežne joge je zasnovan posebej za bodoče mamice. Uživajte v mirnem okolju, kjer se lahko povežete s svojim telesom in otrokom.
Smo strokovnjaki na področju joge za nosečnice.
Naša prenatalna joga je zasnovana posebej za bodoče mamice, ki želijo ohraniti fizično in duševno ravnotežje. Sprostite se, povežite se s svojim otrokom in se pripravite na porod v varnem okolju.
Blaga joga izboljšuje fizično in duševno zdravje, kar podpira zdravo nosečnost.
Skupne prakse krepijo odnos med partnerjema in omogočajo skupno izkušnjo pričakovanja.
Naša metoda je zasnovana posebej za nosečnice, kar zagotavlja varno in učinkovito vadbo.
Postanite del podporne skupine, kjer si izmenjujete izkušnje in nasvete z drugimi mamicami.
Naše storitve za vaše zdravje in dobro počutje
Naša ponudba vključuje različne programe prenatalne joge, delavnice in podporo za nosečnice. Vse aktivnosti so zasnovane tako, da spodbujajo zdravje in dobrobit. Pridružite se nam in izkusite pozitivne učinke joge med nosečnostjo.
Ta program ponuja 8 tedenskih srečanj z osredotočenostjo na fizične in dihalne tehnike. Udeleženke se naučijo, kako izboljšati svoje dobro počutje in se pripraviti na porod.
Naše delavnice so zasnovane za pomoč nosečnicam pri obvladovanju stresa in anksioznosti. Vsebujejo tehnike dihanja, meditacijo in vizualizacijo.
Naša joga za nosečnice je zasnovana za izboljšanje vaše fizične in duševne blaginje. Programi vključujejo različne tehnike, ki olajšajo porod in zmanjšujejo stres.
Naše specializirane delavnice vključujejo teme, kot so priprava na porod in postnatalna rehabilitacija. Udeleženke dobijo dragocene informacije in podporo.
Na voljo so tudi posebne delavnice za partnerje, ki želijo sodelovati v procesu nosečnosti. To krepi vez med paroma in spodbuja skupno izkušnjo.
Naše storitve vključujejo prilagojene tečaje, kjer se vsaka udeleženka lahko osredotoči na svoje edinstvene potrebe. Ponujamo tudi podporo skupnosti in tesno sodelovanje z našimi inštruktorji.
Zakaj izbrati našo prenatalno jogo?
Naš program prenatalne joge je zasnovan tako, da podpira vaše telo in duha med najpomembnejšim obdobjem vašega življenja. Pridružite se nam in doživite koristi joge v mirnem in varnem okolju.
Naša joga za nosečnice je zasnovana za izboljšanje fizičnega in duševnega zdravja. Z vključevanjem prilagojenih tehnik in vaj poskrbimo za udobje in sprostitev.
Naši izkušeni inštruktorji nudijo individualno pozornost ter prilagodljive vaje, ki so primerne za vsako stopnjo nosečnosti. Ponosni smo na to, da ustvarjamo varno in podporno okolje za vse naše udeleženke.
Program vključuje asane, ki so posebej zasnovane za krepitev mišic, ki podpirajo vaše telo med nosečnostjo. S tem boste lažje obvladovali fizične spremembe in se pripravljali na porod.
Naš program vključuje tudi tehnike sproščanja, ki pomagajo pri obvladovanju stresa in tesnobe med nosečnostjo. Sprostitvene vaje so zasnovane tako, da vam omogočajo, da se povežete s svojim telesom in otrokom.
Prilagodljivi načrti za vsako bodočo mamico
Naš program prenatalne joge ponuja fleksibilne cenovne načrte, ki ustrezajo potrebam vsake nosečnice. Pridružite se nam in investirajte v svoje dobro počutje ter zdravje vašega otroka.
Ta paket vključuje 5 tečajev prenatalne joge po znižani ceni in omogoča fleksibilnost pri obisku.
Intenzivni paket ponuja dodatne individualne seje in prilagojene vaje, ki podpirajo specifične potrebe med nosečnostjo.
Obsega celoten program in dodatne vsebine, kot so e-knjige in dostop do spletnih virov.
Spoznajte našo ekipo
Naša ekipa izkušenih inštruktorjev joge je usposobljena za delo z nosečnicami, da vam nudi varno in prijetno izkušnjo. Skupaj bomo prebrodili to čudovito pot.
Inštruktor joge
Specialistka za prenatalno svetovanje
Terapevt za telo in dušo
Koordinatorica programa
Asistent in podpora pri vadbi
Preberite mnenja naših zadovoljnih udeleženk.
Naslednji pregledi strank odražajo naše zavezanosti k visoki kakovosti in zadovoljstvu. Zadovoljstvo naših udeleženk je za nas najpomembnejše.
Program joge za nosečnice mi je zelo pomagal. Po štirih tednih sem se počutila bolj sproščeno in pripravljeno na porod!
Program prenatalne joge je popolnoma spremenil moje doživljanje nosečnosti. Učim se sprostitvenih tehnik, ki mi resnično pomagajo.
Spoznala sem čudovite mamice in skupaj delimo izkušnje. Ta program je resnično dragocen.
Vsaka vadba je bila čudovita izkušnja. Strokovnost in prijaznost inštruktorjev je neprecenljiva. Občutila sem resnično povezanost s svojim telesom in otrokom.
Zelo sem zadovoljna z vadbami, ki so mi pomagale obvladovati stres in napetost.
Odkrijte, kako smo pomagali bodočim mamicam.
Naše študije primerov prikazujejo konkretne rezultate, ki jih je program dosegel pri naših udeleženkah.
Udeleženka je po treh mesecih vadbe poročala o 40% večji gibljivosti in zmanjšanju bolečin v hrbtu, kar ji je omogočilo lažje premagovanje vsakdanjih opravil.
Po 8 tednih redne vadbe je ena od naših strank doživela 50% zmanjšanje stresa, kar je potrdila z anketami o svojem počutju. Tehnike dihanja in meditacije so ji zelo pomagale.
Bodoča mamica je prišla z bolečinami v hrbtu, po 10 tednih vadbe pa je poročala o 60% zmanjšanju bolečin in izboljšanju splošnega počutja. Vaje so bile prilagojene njenim potrebam.
Sledite našemu preprostem postopku za včlanitev in udeležbo.
Naš postopek vključuje več korakov, ki zagotavljajo podporo in vodstvo skozi vašo izkušnjo joge.
Prvi korak je izpolnitev prijavnega obrazca na naši spletni strani, kjer podate svoje podatke in izberete želeni tečaj. Na voljo so različni termini, ki ustrezajo vašemu razporedu.
Ko se odločite za program, izpolnite prijavnico in poravnate prijavnino. Potrdimo vaš termin in vam pošljemo vse potrebne informacije.
Udeležujete se rednih tedenskih srečanj, kjer sledi specifičnemu programu. Vsako srečanje se zaključi z oceno napredka in odprtimi vprašanji.
V sklopu programa se boste udeležili rednih sej, kjer boste spoznavali različne tehnike joge, dihanja in sproščanja.
Na koncu programa zbiramo povratne informacije, da ocenimo zadovoljstvo in prilagodimo prihodnje vadbe potrebam strank.
Sledite nam od začetka do danes
Naša pot se je začela leta 2015, ko smo ustanovili naš prenatalni program, in od takrat smo dosegli številne pomembne mejnike.
Leta 2015 smo ustanovili naš program prenatalne joge, s ciljem ponuditi varno in podporno okolje za nosečnice.
V letu 2016 smo uspešno izvedli naš prvi program, ki je privabil več kot 50 nosečnic, kar je potrdilo potrebo po takšnem programu.
Leta 2019 smo razširili naš program in dodali dodatne skupine, kar je povečalo število strank na 100+.
Leta 2020 smo odprli novo telovadnico, kar je omogočilo prostor za do 20 udeleženk naenkrat, kar je povečalo našo kapaciteto za 50 %.
V letu 2023 smo dosegli več kot 500 zadovoljnih strank, kar potrjuje uspešnost našega programa in visoko stopnjo zadovoljstva.
Iščemo strastne posameznike
Naša ekipa je sestavljena iz strastnih posameznikov, ki si prizadevajo za podporo nosečnicam na njihovem potovanju.
Iščemo inštruktorja joge z najmanj 3-letnimi izkušnjami in certifikatom za prenatalno jogo. Odgovornosti vključujejo pripravo in izvedbo skupinskih srečanj.
Iščemo koordinatorja, ki bo odgovoren za organizacijo tečajev in komunikacijo s strankami. Ključne odgovornosti vključujejo načrtovanje urnikov in upravljanje prijav.
Iščemo marketinškega specialista za promocijo naših programov. Odgovornosti vključujejo ustvarjanje vsebine in upravljanje družbenih medijev.
Iščemo administrativnega asistenta za podporo vsakodnevnim operacijam. Ključne naloge vključujejo obdelavo prijav in usklajevanje komunikacije.
Učinkovitost joge za nosečnice
Naša ponudba joge za nosečnice je zasnovana za podporo fizičnemu in duševnemu zdravju. Učinkovite tehnike, ki olajšajo porod in izboljšajo splošno počutje.
Naš program je prilagojen potrebam nosečnic, saj vključuje nežne vaje, ki spodbujajo gibljivost in sprostitev. Vsaka lekcija je zasnovana z mislijo na vaše udobje in varnost.
Naša misija je podpreti pričakujoče matere na njihovem potovanju. Z izvajanjem kakovostnih programov joge si prizadevamo izboljšati njihovo zdravje in dobro počutje.
Ključne dejstva vključujejo naše izkušnje, uspešnost programov in pozitivne povratne informacije strank. Z več kot 5 let izkušenj smo postali zaupanja vreden partner za nosečnice.
Osnovni principi naše joge so varnost, prilagodljivost in spoštovanje vašega telesa. Poudarjamo pomembnost povezave med dihanjem in gibanjem. Naše vadbe so zasnovane tako, da podpirajo vaše telesne in čustvene potrebe med nosečnostjo.
Naše vrednote vključujejo sočutje, podporo in profesionalnost. Verjamemo v moč skupnosti in povezovanja med matermi.
Naša joga se osredotoča na povezovanje telesa in uma, kar je ključno za dobro počutje med nosečnostjo. Pridružite se nam in se naučite tehnik, ki bodo olajšale vaše potovanje.
Odgovarjamo na vaša vprašanja o naši jogi za nosečnice.
Ta razdelek vsebuje odgovore na pogosto zastavljena vprašanja o prenatalni jogi in naših storitvah.
Prenatalna joga pomaga izboljšati fleksibilnost, moč in ravnotežje, kar lahko zmanjša bolečine v križu. Povečuje tudi cirkulacijo in zmanjšuje stres ter tesnobo, kar je koristno za matere in dojenčke.
Pred prvim tečajem priporočamo, da nosite udobna oblačila in prinesete svojo mat. Pomembno je, da se predhodno posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če imate kakršnekoli zdravstvene težave.
Priporočamo, da se z jogo začnete ukvarjati od prvega trimesečja nosečnosti. Naše izkušnje kažejo, da večina nosečnic začne čutiti koristi že po nekaj sejah.
Ne, naši tečaji so zasnovani za vse nivoje izkušenj, vključno z začetniki. Naši inštruktorji vas bodo vodili skozi vse vaje, prilagojene vašim potrebam.
Prijavite se lahko preko naše spletne strani ali nas kontaktirate neposredno. Običajno imamo proste termine enkrat na mesec, zato se prijave hitro zapolnijo.
Program vključuje nežne raztezne vaje, dihalne tehnike in meditacijo, ki pomagajo pri sprostitvi in lajšanju bolečin v hrbtu. Tehnike so prilagojene potrebam bodočih mamic.
Da, naše inštruktorice bodo prilagodile vaje glede na vaše specifične potrebe in morebitne omejitve. Pomembno je, da se počutite udobno in varno med vadbo.
Cena enega tečaja je 15 EUR, medtem ko lahko izberete tudi paket 5 tečajev za 65 EUR in paket 10 tečajev za 120 EUR. Naša ponudba vključuje tudi brezplačen prvi tečaj za nove udeležence.
Prijavite se lahko preko naše spletne strani, kjer izpolnite prijavni obrazec. Po prijavi vas bomo kontaktirali z vsemi podrobnostmi o tečaju in razporedu.
Če ne morete priti na tečaj, nas obvestite vsaj 24 ur vnaprej, da lahko vašo mesto ponudimo drugim. Na voljo imamo tudi možnost nadomestnih tečajev po dogovoru.
Stopite v stik z nami za več informacij!
Z veseljem vam bomo pomagali z vsemi vprašanji in vpisi. Kontaktirajte nas za več informacij o naših programih in kako vam lahko pomagamo na vaši poti.
+386 051 491-8376
hello@nodefyygpost.sbs
Ljubljana Commerce Tower, Dunajska cesta 156, Floor 15, Office 7, Ljubljana, 1000, Slovenia.